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SCULPTEZ VOTRE SILHOUETTE

978-2-916878-65-2

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"SCULPTEZ VOTRE SILHOUETTE", co-écrit par José Sanchez, coach sportif et le Dr Ariane Monnami, nutritionniste, vous permet de découvrir les grands principes de la Natural Physical Attitude. Ce guide pratique vous guide pas à pas pour mettre en place votre programme nutritionnel et votre programme d'activité physique, à domicile ou en salle de musculation.

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José Sanchez dirige un centre de remise en forme à Villeurbanne. Il est titulaire d'un DEUST des métiers de la forme, d'un DIU de micronutrition et d'un brevet d'État de judo.

Le Dr Ariane Monnami est médecin près de Lyon. Elle est spécialiste de nutrition et micronutrition.

Le coach sportif José Sanchez et le Dr Ariane Monnami, médecin nutritionniste, étaient déçus de leur silhouette jusqu'à ce qu'ils mettent au point un programme gagnant, associant activité physique, diététique et micronutrition : la Natural Physical Attitude (NPA).

La NPA s'adresse à tous ceux qui rêvent d'un corps mince, tonique avec des muscles fuselés.

Elle associe :

  • des exercices (en salle ou chez soi) pour brûler la graisse et renforcer les muscles
  • un programme alimentaire et des conseils de supplémentation pour potentialiser les effets de l'activité physique

La NPA promet :

  • De perdre jusqu'à 15 cm de tour de taille
  • De booster le métabolisme
  • De tonifier le ventre, l'arrière des bras, l'intérieur des cuisses
  • D'améliorer le retour veineux
  • D'augmenter les taux d'hormones « anti-âge »

Avec moins de stress et plus d'énergie à la clé, ce programme est une vraie cure de jouvence ! Les 3 atouts du livre

  • Son programme a été testé avec succès par ses auteurs et 1200 autres personnes
  • Il est illustré : des schémas et photos pour tous les exercices
  • Il ne concerne pas que la silhouette mais aussi la santé générale et le vieillissement

ISBN : 978-2-916878-65-2

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"SCULPTEZ VOTRE SILHOUETTE", co-écrit par José Sanchez, coach sportif et le Dr Ariane Monnami, nutritionniste, vous permet de découvrir les grands principes de la Natural Physical Attitude. Ce guide pratique vous guide pas à pas pour mettre en place votre programme nutritionnel et votre programme d'activité physique, à domicile ou en salle de musculation.

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