Les régimes cétogènes de retour dans l'actualité

Les régimes cétogènes de retour dans l'actualité

Bien connus dans les années 50 dans la prise en charge de l'épilepsie et du diabète, les régimes cétogènes reviennent dans l'actualité grace aux travaux de nombreuses équipes à travers le monde. Article rédigé par Ariane...

Nutrition du sportif

Nutrition du sportif

Le sportif, de compétition ou amateur, a des besoins nutritionnels spécifiques.L'activité physique augmente les besoins en certains nutriments indispensables. La consultation de nutrition sportive permet d'améliorer les performances et les capacités de récupération.

Les besoins en protéines après l'exercice à haute intensité

Les besoins en protéines après l'exercice à haute intensité

Une étude de l’Université de Sterling en Écosse vientde démontrer que les besoins en protéines après l'entrainement sont indépendants de la masse musculaire des sportifs..

Gérer les excès des fêtes et repartir du bon pied

Gérer les excès des fêtes et repartir du bon pied

Les fêtes de fin d’année vous ont laissé quelques kilos et une grosse fatigue en souvenir ? Ne les laissez pas s’installer.

Peut-on être drogué au pain ?

Peut-on être drogué au pain ?

Vous avez l'impression qu'il vous est IM-PO-SSI-BLE de vous passer de pain ou de soda ?  Cette étude américaine vous en explique la raison : les aliments à index glycémique élevé se comportent comme de véritables drogues en stimulant les centres...

J’ai des invités pendant ma diète protéinée FORMISSIMO

J’ai des invités pendant ma diète protéinée FORMISSIMO

Se faire plaisir et recevoir des amis pendant une diète FORMISSIMO c’est possible !  Il suffit de concevoir des menus très pauvres en glucides pour ne pas « casser » la cétose.

Article rédigé par Ariane Monnami,...

Un nouveau complément de protéines, sans lait ni aspartam

Un nouveau complément de protéines, sans lait ni aspartam

Active Protein Shake sans lactose du laboratoire Inkospor est un nouveau complément de protéines, sans protéine de lait et sans gluten, destiné aussi bien à ceux qui veulent prendre de la masse musculaire qu’aux personnes suivant...

Avant-première : le nouveau MyNPA-Coach

Avant-première : le nouveau MyNPA-Coach

Le logiciel MyNPA-Coach  fait peau neuve avec une V2 plus conviviale, proposant de nombreux outils pratiques. Mettre en place le Natural Physical Attitude n'aura jamais été aussi facile !

Mieux-être : les recettes de l'été

Mieux-être : les recettes de l'été

Profitez de l'été pour faire le plein en vitamines, en anti-oxydants, en iode et en oméga 3. La majorité de nos recettes sont également sans gluten et sans lait.

Le chef Christian Têtedoie soutient la Natural Physical Attitude

Le chef Christian Têtedoie soutient la Natural Physical Attitude

Le chef étoilé Lyonnais  partage les valeurs de la Natural Physical Attitude. « Votre programme devrait être obligatoire » a-t-il déclaré lors d’une discussion sur Facebook avec José Sanchez.

Dossier NUTRITION

Dossier NUTRITION

Un dossier qui va vous permettre de répondre aux questions que vous vous posez :

L'après régime Dukan, les solutions de MyNPA-Coach

L'après régime Dukan, les solutions de MyNPA-Coach

En suivant le régime Dukan vous avez  "appris à maigrir". Mais vous avez du mal à tenir le cap sur le long terme et vous ne voulez pas alterner périodes de privation et reprise de poids. MyNPA-Coach vous propose ses solutions « Après Dukan »...

Le bilan nutritionnel spécial cholestérol

Le bilan nutritionnel spécial cholestérol

Le bilan nutritionnel spécial cholestérol de MyNPA-Coach vous permet de faire le point sur la qualité de votre alimentation, sur sa répartition dans la journée et sur vos habitudes culinaires. Il permet d'établir les points à améliorer pour mieux...

Le régime sans gluten et sans lait en vacances

Le régime sans gluten et sans lait en vacances

Si vous suivez un régime sans gluten et sans lait, sur les conseils de votre médecin ou de votre thérapeute, vous vous demandez certainement comment continuer à suivre ces conseils pendant les vacances.

Les protéines dans un programme de remise en forme

Les protéines dans un programme de remise en forme

Dans le cadre d'un programme de remise en forme, il est indispensable de couvrir les besoins en protéines pour permettre la fabrication des muscles, des hormones et des neuromédiateurs. Il peut être aussi nécessaire d'augmenter l'apport en protéines pour reconstruire...

Les régimes

Les régimes

Le mot "régime" désigne l'organisation générale de l'alimentation d'une personne ou d'un groupe de personnes : régime Crétois, régime Méditerranéen, régime Okinawa. Mais dans le langage courant, il désigne le plus souvent...

Nouvelle arme anti-cellulite : le régime hypotoxique

Nouvelle arme anti-cellulite : le régime hypotoxique

Nous avons constaté que le régime hypotoxique (sans gluten et sans lait), également appelé Régime Seignalet, permet une diminution progressive de la cellulite et de la peau d'orange. Bien entendu ce régime est d'autant plus efficace qu'il est associé...

Nutrition du senior

Nutrition du senior

Pour le senior, nutrition rime souvent avec restriction: on pense qu'après un certain age on a moins besoin de viande et de calories !

Nutrition et santé

Nutrition et santé

Nous sommes ce que nous mangeons. Nous construisons notre corps et notre cerveau avec les éléments présents dans notre alimentation. Excès et déficits peuvent être responsables d'un mauvais fonctionnement et même de problèmes de santé.

Nutritionniste pour sportif

Nutritionniste pour sportif

Il est parfois difficile de trouver un nutritionniste spécialisé dans la prise en charge des sportifs. Le NPA-Center de Lyon-Villeurbanne propose une consultation spécifique de nutrition du sportif. Destinée...

Perdre du poids avec un régime

Perdre du poids avec un régime

Avec le retour des beaux jours, voilà le retour des méthodes pour maigrir

Prise de poids et grignotage

Prise de poids et grignotage

Le grignotage, une des causes principale de la prise de poids.

Prise de poids et mauvaise alimentation

Prise de poids et mauvaise alimentation

La mauvaise alimentation peut être responsable d'une prise de poids de plusieurs manières

Prise de poids et pulsions alimentaires

Prise de poids et pulsions alimentaires

Les pulsions alimentaires sont des envies irrésistibles de manger, souvent en fin d'après-midi et parfois la nuit.

Alimentation Forme & Vitalité

Alimentation Forme & Vitalité

Le programme alimentaire FORME & VITALITE utilise également le principe de l'index glycémique. Il est plutôt destiné à la stabilisation du poids mais peut permettre de maigrir doucement s'il est accompagné d'un programme d'activité physique.

Compléments de protéines et perte de poids

Compléments de protéines et perte de poids

Les compléments de protéines sont souvent utilisés dans les programmes de perte de poids, pour leur pauvreté en graisse et en sucre, mais aussi pour leur effet coupe-faim.

Alimentation et cancer

Alimentation et cancer

Alimentation et cancer, les relations sont nombreuses.

Conférence vidéo : Faut-il supprimer le gluten et le lait ?

Conférence vidéo : Faut-il supprimer le gluten et le lait ?

Allergies, Maladies auto-immunes, Sport de haut niveau, Faut-il supprimer le gluten et le lait ?

Christian Têtedoie

Christian Têtedoie

Le Chef étoilé Meilleur Ouvrier de France Christian Têtedoie dirige le restaurant gastronomique qui porte son nom sur le site de l'Antiquaille à Fourvière.

Diète protéinée et régime hyperprotéiné

Diète protéinée et régime hyperprotéiné

Le régime hyperprotéiné est le régime qui permet de perdre le plus rapidement du poids.

La Pause Protéines NPA

La Pause Protéines NPA

Vous avez un coup de fatigue dans l’après-midi et vous vous ruez sur la machine à café pour prendre un cacao ou un cappuccino ?

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Diète FORMISSIMO

La diète FORMISSIMO est un régime basé sur le principe de la diète protéinée. Elle permet de perdre du poids rapidement, sans faim et sans fatigue.

Alimentation EXPRESSLINE

Alimentation EXPRESSLINE

Le programme alimentaire EXPRESSLINE est un régime basé sur le principe de l'index glycémique. Il permet de maigrir sans sensation de faim et sans fatigue et est particulièrement conseillé pour les personnes diabétiques ou pré-diabétiques.

Malbouffe, les consommateurs sont aussi responsables !

Malbouffe, les consommateurs sont aussi responsables !

D'après une étude une étude Mediaprism pour 60 millions de consommateurs, les consommateurs...

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Comprendre le régime sans gluten et sans lait

Le régime sans gluten et sans lait n'est pas seulement un régime "à la mode". Il repose sur de solides bases développées par le Dr Seignalet dans son livre "L'alimentation ou la 3ème médecine"

Poisson pané, attention danger !

Poisson pané, attention danger !

Le poisson pané est-il une bonne manière de faire manger du poisson à nos enfants ? Pas sûr, car les effets toxiques de ce mode de cuisson annulent les effets "santé" du poisson.

Article publié par Ariane Monnami, nutritionniste

Est-il réellement plus cher de bien manger ?

Est-il réellement plus cher de bien manger ?

De nombreuses études font le lien entre milieu social défavorisé, obésité et diabète et le coût d'une alimentation saine est la 1ère explication évoquée. Certes les prix des fruits et légumes s'envolent, certes...

Le petit-déjeuner, c'est bon pour le cœur !

Le petit-déjeuner, c'est bon pour le cœur !

D'après une étude américaine l'absence de petit-déjeuner augmenter le risque de crise cardiaque de près d'un tiers.

Diabète : changer d'alimentation pour prévenir le diabète

Diabète : changer d'alimentation pour prévenir le diabète

On ne devient pas diabétique du jour au lendemain. Avant d'atteindre le chiffre fatidique de 1.26 gramme par litre qui est le chiffre "officiel" du diabète, la glycémie s'élève progressivement et ce, pendant de longues années. Pendant cette période...

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L'eau

Notre corps est constitué de 60 à 70% d'eau répartie entre le milieu intracellulaire (60%) et le milieu extra cellulaire (40% dans nos tissus, la lymphe et le sang). L'eau est l'élément le plus abondant de notre organisme.

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Les lipides

Les lipides sont les graisses visibles (beurre, crème, huile) ou cachées dans les aliments (viande, poisson, fromage, desserts lactés, glaces, pâtisseries, plats industriels).

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Les glucides

Les glucides ou sucres sont présents dans les aliments ayant un gout sucré (sucreries, fruits, sodas) et dans les féculents. De nombreux plats industriels contiennent des glucides cachés, sous forme d’amidon, de sirop de glucose.

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L'index Glycémique

Les glucides sont absorbés plus ou moins rapidement et font monter la glycémie, taux de sucre dans le sang, plus ou moins vite. L'Index Glycémique a remplacé la notion périmée de Glucides Rapides et de Glucides Lents.

Découvrir les protéines de soja

Découvrir les protéines de soja

De nombreuses personnes souhaitent diminuer leur consommation de viande, pour des raisons de santé ou par choix idéologique. Mais attention, cette réduction ne doit pas entrainer une diminution de la quantité de protéines globale de la journée. Les protéines...

Les protéines

Les protéines

Les protéines se trouvent dans la viande, le poisson, les œufs, les laitages, le soja et les légumineuses.

Comprendre la nutrition

Comprendre la nutrition

Lors d'une consultation de nutrition beaucoup d'informations s'accumulent. Difficile de suivre les conseils du nutritionniste si on ne comprend pas le sens des mots protéines, glucides ou lipides ! Ce dossier va vous permettre d'approfondir vos connaissances sur les bases de la nutrition.

Un régime Express pour éliminer les kilos des fêtes

Un régime Express pour éliminer les kilos des fêtes

Après les fêtes et la galette des rois, vous avez accumulé quelques kilos. Pour vous aider à les éliminer au plus vite, notre nutritionniste vous a concocté un régime express, sans déficits, facile à mettre en place grace aux compléments...

Rentrée en fac : le kit de survie de l'étudiant

Rentrée en fac : le kit de survie de l'étudiant

Une étude* réalisée en 2012 a révélé qu'un jeune étudiant prendra jusqu’à 4 kg/an alors que la prise de poids moyenne à l’âge adulte n’est que de 0,9 kg/an. En cause : la baisse de la qualité de l'alimentation...