Prévention Santé

Prévention Santé

La Natural Physical Attitude est un programme complet associant activité physique et nutrition. C'est un art de vivre permettant d'améliorer sa forme et ses performances mais c'est également un excellent outils de Prévention-Santé. De très nombreuses études le prouvent, il est possible d'améliorer durablement sa santé en modifiant volontairement son mode de vie.

Les maladies du mode de vie

Notre siècle est celui des maladies du mode de vie :

  • maladies cardio-vasculaires
  • diabète
  • obésité
  • maladies neuro-dégénératives : maladie de Parkinson et maladie d'Alzeihmer
  • cancer
  • arthrose
  • stress

Les effets d'un changement de mode de vie

Améliorer la qualité de son alimentation et pratiquer une activité physique régulière associant endurance, renforcement musculaire et étirements procure de très nombreux effets sur la santé.

Les effets sur la prévention des troubles métaboliques

Les effets sur la prévention des maladies cardio-vasculaires

  • accident vasculaire cérébral
  • infarctus
  • hypertension

Les effets sur le stress

  • amélioration de la résistance au stress
  • diminution des pulsions alimentaires
  • amélioration de la qualité du sommeil
  • prévention du Burnout

Les effets sur la mobilité

Les effets sur la prévention du vieillissement

Les effets sur la prévention du cancer

  • diminution du risque de cancer du sein, de la prostate et du colon
  • diminution  du risque de récidives
  • amélioration de la qualité de vie des malades

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