Vaincre le diabète naturellement

Vaincre le diabète naturellement

Près de 90 % des diabètes de type 2 pourraient être prévenus par de simples changements de mode de vie.

Près de 90 % des diabètes de type 2 pourraient être prévenus par de simples changements de mode de vie et notamment :

  • le maintien d'un poids-santé
  • le choix d'aliments à faible index glycémique
  • la priorité aux "bons gras"
  • la pratique régulière d'une activité physique

Ces conseils sont d'ailleurs repris par les médecins et font l'objet de recommandations officielles de la part de la haute Autorité de Santé.

En pratique, les changements de mode de vie sont parfois difficiles à mettre en place, par manque de temps, d'information ou de compréhension des mécanismes du diabète de type 2.

Si vous êtes en surpoids, si votre tour de taille est excessif, si votre médecin vous a signalé un pré-diabète ou un diabète gestationnel, si vous avez des antécédents familiaux de diabète de type 2, il est temps de réagire et de décider de modifier votre mode de vie.

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