Le livre de la NPA "Sculptez votre silhouette"

Paru en Mars 2011 aux éditions Thierry Souccar , "SCULPTEZ VOTRE SILHOUETTE", co-écrit par José Sanchez, coach sportif et le Dr Ariane Monnami, nutritionniste, vous permet de découvrir les grands principes de la Natural Physical Attitude. Ce guide pratique vous guide pas à pas pour mettre en place votre programme nutritionnel et votre programme d'activité physique, à domicile ou en salle de musculation.

Les experts 

_mg_7676_-_reduit.jpgJosé Sanchez dirige un centre de remise en forme NPA-Center à Villeurbanne. Il est titulaire d’un DEUST des métiers de la forme, d’un DIU de micronutrition et d’un brevet d’État de judo. 

Ariane Monnami, docteur en médecine, nutritionniste et micronutritionniste, se consacre depuis 2011 au développement du programme nutritionnel NPA.

Elle est titulaire de plusieurs diplômes de nutrition, de micronutrition et de neuro-nutrition.

La Natural Physical Attitude

José et Ariane ont développé ensemble le concept de Natural Physical Physical Attitude, où l'activité physique se combine à la nutrition et à la micronutrition pour améliorer le bien-être et la santé.

Ce programme est utilisé quotidiennement par les 500 adhérents du NPA-Center José Sanchez de Lyon.

Depuis peu il est également disponible sur internet via le site MyNPA-Coach.

Le livre

"SCULPTEZ VOTRE SILHOUETTE" a été conçu comme un guide pratique.

Au fil des chapitres vous pourrez découvrir :

  • les liens entre votre poids et votre mode de vie
  • comment préparer votre programme d'entrainement, aussi bien dans un centre qu'à domicile
  • comment sélectionner le programme nutritionnel le plus adapté à votre cas : diète FORMISSIMO, programme EXPRESSLINE ou programme FORME & VITALITE

Le livre comprend également :

  • des recettes pour chaque programme nutritionnel

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  • des photos et des explications pour bien réaliser vos exercices

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En savoir plus :

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