Programme de remise en forme

Programme de remise en forme

Vous souhaitez vous débarasser des kilos superflus, retrouver une silhouette plus jeune et plus tonique, renforcer votre dos ou reprendre de la masse musculaire ? Le NPA Center de Lyon-Villeurbanne vous propose un véritable programme de remise en forme.

Afin de vous établir un programme de remise en forme sur mesure, nous vous proposons de réaliser un bilan de capacité physique comportant un Fitness Test Polar.

Vous pouvez également bénéficier d'un bilan nutritionnel comportant une Impédancemétrie (mesure de la composition corporelle). Notre programme d'activité physique est un programme complet associant :

  • musculation ,
  • cardio,
  • travail au sol,
  • étirements.

Quelques séances avec un coach sportif personnel vous permettrons de commencer votre reconditionnement physique.

L'entrainement en "libre encadré" vous permettra ensuite d'entretenir votre forme tout au long de l'année.

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