Gérer son poids à l'arrêt du tabac

Gérer son poids à l'arrêt du tabac

De très nombreuses personnes (surtout les femmes) utilisent la cigarette comme moyen de gérer leur poids et refusent d'arréter de fumer par peur de grossir. Et celà malgré tous les désagréments et les risques liés au tabac. Le Centre José Sanchez de Lyon Villeurbanne vous propose un programme pour vous aider à arrêter de fumer sans prendre de poids.

Ce programme résulte de la bonne connaissance des mécanismes de la prise de poids à l'arrêt du tabac :

  • baisse de la dépense énergétique, chaque cigarette fumée correspond à 10 Calories
  • modifications du goût
  • phénomène de compensation avec attirance pour le sucre, le chocolat et l'alcool

Il se propose de combattre ces 3 phénomènes en combinant activité physique et nutrition, selon les principes de la Natural Physical Attitude.

Inscrivez-vous à notre prochaine conférence :

« Perdre du poids rapidement et définitivement avec le régime cétogène »

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