Préparation aux loisirs sportifs

Préparation aux loisirs sportifs

Votre objectif est de reprendre votre sport favori : tennis, foot, squash, arts martiaux ou de vous préparer pour la saison de ski, pour un treeking ? Nous vous proposons de vous accompagner pour atteindre votre objectif.

Quelques kilos à perdre, récupérer de la force musculaire et des capacités d'endurance, retrouver votre souplesse articulaire cela est possible avec un programme adapté et progressif.

Les périodes d'inactivité rendent le corps (et le coeur) plus fragile et il est important de se remettre en condition. Les risques de blessures sont importants : ligaments croisés (accident de ski, football), entorses et mêmes fractures de fatigue.

N'attendez pas la dernière minute pour vous préparer.

Nous vous proposons de faire évaluer votre condition physique en réalisant un  bilan de capacité physique comportant un Fitness Test Polar.

Vous pouvez également bénéficier d'un bilan nutritionnel comportant une Impédancemétrie (mesure de la composition corporelle)

Quelques séances avec coach sportif personnel vous permettrons de vous préparer à pratiquer votre sport favori ou à participer à une aventure intense :

  • vacances sportives,
  • trekking...

L'entrainement en "libre encadré" vous permettra d'entretenir votre forme tout au long de l'année.

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