Perdre sa cellulite

Perdre sa cellulite

Sport, régime ou soins locaux ? Quelle est la meilleure stratégie pour perdre sa cellulite ?

En combinant les 3 méthodes on obtient des résultats rapides et durables. Le Programme Ligne-Cellulite du NPA-Center vous propose cette triple approche :

Le circuit training combine 20 mn d'endurance sur vélo stationnaire et 20 à 40 mn de musculation sur machines Nautilus, 2 à 3 fois par semaine.
Contrairement à ce que croient de nombreuses femmes, pour perdre de la cellulite il ne faut pas seulement travailler la zone concernée. C'est en rééquilibrant le haut et le bas du corps qu'on peut se débarrasser de sa culotte de cheval !

Et n'oublions pas que la cellulite peut se nicher dans des endroits inattendus: intérieur des genoux, bras, estomac, bosse de bison.
Sur le plan alimentaire, pas question d'entreprendre un régime de famine qui va décharner le haut du corps en épargnant la cellulite.

Savez-vous que le meilleur "régime" pour fabriquer de cellulite est le régime salade-yaourts ? Le rééquilibrage alimentaire proposé au Centre José Sanchez Forme et Nutrition est riche en protéines, en antioxydants, en potassium, en oméga 3 et oméga 6 pour tonifier la peau et les muscles, améliorer les échanges et éliminer les toxines.

Les soins locaux sont un appoint intéressant, mais n'espérez pas perdre durablement votre cellulite en faisant quelques séances de soins. C'est en modifiant durablement votre hygiène de vie que vous aurez des résultats.

Pour perdre une cellulite modérée ou en entretien, les crèmes anticellulite sont efficaces. Il faut les appliquer en utilisant la technique du palpé roulé et de préférence juste avant la séance de circuit training.
Pour perdre une cellulite ancienne ou importante, il est conseillé de pratiqué des soins locaux au cabinet médical ou en institut: mésothérapie, pressothérapie, palpé-roulé manuel, ultrasons, électrolipolyse, drainage lymphatique, réflexothérapie plantaire. Comme pour l'application de la crème anticellulite, il est préférable de faire la séance de soins avant le circuit training.

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