Les objectifs d'un programme de musculation

Les objectifs d'un programme de musculation

L'objectif de la musculation est-il uniquement de prendre de la masse musculaire ?

Faire de la musculation ne veut pas obligatoirement dire augmentation ou prise de masse musculaire. Tout va dépendre de la forme de l'entrainement, de la complémentation et de l'hygiène alimentaire.

La génétique et l'assimilation des protéines alimentaires et de complémentation sont des facteurs importants dans la prise de masse musculaire lors d'entrainement en musculation.

La musculation a pour conséquences d'augmenter les qualités musculaires du pratiquant mais c'est la forme de l'entrainement qui va déterminer la force, l'endurance, ou les 2 à la fois.

Vous avez aimé cet article ? Alors partagez-le avec vos amis en cliquant sur les boutons ci-dessous :

Commentaires

Pas de commentaires actuellement.

Ajouter un commentaire

* Les champs marqué d'un astérisque sont obligatoires.