Musculation des abdominaux

Musculation des abdominaux

Vous voulez travailler vos abdominaux ? Plusieurs méthodes sont à votre disposition.

Le travail des abdominaux peut se pratiquer

  • sur une  machine à abdominaux
  • sur BOSU
  • avec un SWISS BALL
  • au sol.

Pour renforcer vore sangle abdominale, nous vous conseillons de travailler également vos obliques sur la machine à obliques.

Pensez aussi à travailler vos lombaires en complément du travail des abdominaux.


Au NPA-Center de Lyon-Villeurbanne, un coach sportif est à votre service, pour vous former a effectuer le mieux possible l'ensemble des exercices.

 

 

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