Les bienfaits de la Natural Physical Attitude

Les bienfaits de la Natural Physical Attitude

La Natural Physical Attitude est un programme complet associant Activité Physique, Nutrition et Micronutrition. Grâce à cette triple approche, la NPA présentent de nombreux effets anti-vieillissement.

Vieillir ce n'est pas seulement une question d'âge, ni de génétique !

Vous avez certainement remarqué que certaines personnes paraissent vieillir plus vite : elles se voûtent, leur silhouette s'épaissit, elle manque de force et d'énergie et au fil des années, elles restreignent leurs activités.

D'autres, au contraire, gardent longtemps une vitalité à toute épreuve, continuent à faire du sport et sont un moteur pour leur entourage.

La manière dont vous vieillissez dépend de la manière dont vous vivez

Au fil des années, nous avons identifié différentes causes de vieillissement accéléré qu'il est tout a fait possible de combattre en modifiant certaines habitudes de vie et en prenant les compléments alimentaires adaptés.

La génétique

Prédisposition familiale ne veut pas dire fatalité !

Ce n'est pas parce qu'on est d'une famille d'obèses, d'hypertendus ou de rhumatisants qu'on doit forcément le devenir. En entretenant son corps, en lui apportant les nutriments dont il a besoin il est tout à fait possible de conserver ses capacités.

L'excès de glucides

Savez-vous que les glucides sont le premier perturbarteur endocrinien ? Bien avant les pesticides et le Bisphénol A... Trop de glucides alimentaires provioquent un excès d'insuline avec à la clef : prise de poids, fatigue et rétention d'eau...

Les carences alimentaires

Protéines, oméga 3, vitamines, minéraux....si notre alimentation ne nous apporte pas tous les matériaux de construction indispensables nous ne pouvons pas construire correctement nos muscles, nos os et notre cerveau.

Le diabète

Le diabète provoque un vieillissement accéléré de tous nos organes. Être diabétique c'est avoir plus de risques de faire une maladie cardio-vasculaires, de perdre l'usage de ses yeux ou de ses reins, voire de subir une amputation.

Le tour de taille

Un tour de taille qui augmente au dessus de 80 cm pour les femmes ou de 90 cm pour les hommes signifie que vous stockez de la graisse à l'intérieur de votre ventre et aussi de votre foie. Avec de nombreuses conséquences sur votre santé : diabète, hypertension, stéatose hépatique.

homme qui grossi

La fonte musculaire

Perdre du muscle c'est perdre de l'espérance de vie. De très nombreuses études l'ont démontré :  entretenir votre masse musculaire vous permettra de conserver vos capacités et votre autonomie.

La perte de condition physique

La force, la souplesse et les capacités d'équilibre sont aussi des choses qui s'entretiennent. Si vous ne pratiquer pas suffisament d'activité physique, vos capacités vont se dégrader progressivement.

La baisse de VO² Max

Le VO² Max c'est la capacité de votre coeur à oxygéner correctement vos muscles et votre cerveau.

un couple de séniors

La chute des hormones anti-âge

Pour fabriquer correctement ces fameuses hormones anti-âge : la DHEA, l'hormone de croissance et la testostérone, vous avez besoin d'une alimentation riche en protéines couplée à une activité physique suffisament intense

Comment agit la Natural Physical Attitude ?

En associant Activité Physique, Nutrition et Micronutrition, la Natural Physical Attitude agit efficacement sur ces différentes causes de vieillissement.

Et même plus que çà, les différentes parties du programme se renforcent mutuellement.

Par exemple :

  • les exercices de musculation associés à une alimentation riche en protéines permettent de reganer de la masse musculaire et de mieux fabriquer les hormones anti-âge.
  • les exercices d'endurance augmente le VO² Max et les capacités respiratoires
  • la diminution des glucides alimentaires combinée à l'activité physique permet de perdre du poids, des centimètres de tour de taille et de diminuer les risques de diabète ou de maladies cardio-vasculaires...

N’hésitez pas à venir nous rencontrer au NPA Center de Lyon Villeurbanne pour tester l’efficacité de la Natural Physical Attitude. Vous pouvez également suivre ce programme à distance en vous inscrivant sur MyNPA-coach

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