Le Fitness Test Polar

Le Fitness Test Polar

Le Fitness Test Polar, réalisé au cours du Bilan de Capacté physique, permet d'évaluer votre niveau de forme de manière simple et fiable.en moins de 5 minutes. Il ne présente aucun risque,puisqu'il se réalise en position couchée, sans aucun effort physique.

Le Polar Fitness Test donne un indice comparable à la capacité maximale d'absorption d'oxygène (VO 2max), Plus votre condition physique s'améliore, plus votre indice est élevé.

Les valeurs sont comprises entre 25 (mauvais) pour les personnes sédentaires et 95 (excellent) pour les athlètes de niveau olympique.

En effectuant régulièrement  le Polar Fitness Test , vous pourrez mesurer votre progression.

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