Le Coaching Nutrition au NPA Center

Le Coaching Nutrition au NPA Center

Le Coaching Nutrition proposé par le NPA Center de Lyon Villeurbanne va vous aider à atteindre votre objectif  avec la nutrition, de perte de poids, de prise de masse musculaire, d'amélioration de la santé ou de bien-être.

A qui est destiné le Coaching Nutrition ?

Le Coaching Nutrition est particulièrement conseillé dans les cas suivants :

  • vous souhaitez perdre du poids
  • vous souhaitez prendre de la masse musculaire
  • vous avez des problèmes de santé spécifiques (diabète, maladies cardio-vasculaires, troubles digestifs, maladies auto-immunes)
  • vous êtes dans une situation particulière (grossesse, allaitement)
  • vous manquez de motivation,
  • vous avez une alimentation déséquilibrée ou déstructuée (travail de nuit)
  • vous avez un objectif de performance : compétition, préparation à une épreuve sportive

Les principes du Coaching Nutrition au NPA-Center

Accompagnement :

Le coaching est une technique d'accompagnement qui permet de passer du point A au point B. 

A l'issu du Diagnostic NPA, vous avez une idée de vos points forts et de vos points faibles (votre point A) Vous devez maintenant déterminer le plus précisément possible votre objectif (le point B).

Le coaching nutrition va vous aider à mettre en place une stratégie pour atteindre le résultat que vous vous êtes fixé, dans les délais que vous vous êtes fixés.

La fréquence des rendez-vous est fixée avec votre coach en fonction de vos objectifs. Pour un Programme de Perte de Poids, on conseille un suivi tous les 15 jours, pour un programme de prise de masse musculaire ou de prévention-santé, un suivi mensuel.

Efficacité :

Votre nutritionniste vous fourni des outils pratiques :

  • fiches de régimes
  • conseils de complémentation
  • fiches de suivi hebdomaire
  • techniques de motivation et de gestion des émotions

Elle vérifiera avec vous que les moyens que vous choisissez de mettre en place seront suffisants pour atteindre vos objectifs.

Résultats

A chaque rendez-vous, vous faites le point avec votre nutritionniste sur les résultats que vous avez obtenus:

  • l'impédancemétrie pemet de mesurer l'amélioration de la composition corporelle
  • le questionnaire Forme et Bien-Être permet de vérifier l'amélioration ou la disparition des petits désagréments liés au mode de vie

Vous pouvez ainsi vérifier régulièrement que la stratégie que vous avez adoptée est bien adaptée à vos objectifs, et rectifier le tir si nécessaire !

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