Le Bilan Nutritionnel NPA

Le Bilan Nutritionnel NPA

Le bilan nutritionnel NPA a été conçu par Ariane Monnami, nutritionniste, titulaire d'un doctorat en médecine et de plusieurs diplômes en nutrition et micronutrition. Il permet d'analyser votre manière de manger et de repérer les points forts et les points à améliorer. Il permet également de mettre en évidence les liens entre votre alimentation et votre état de forme. C'est le premier pas dans un programme de nutrition-santé.

ariane monnamiLe bilan nutritionnel est indispensable, non seulement pour les personnes qui désirent perdre du poids, mais pour tout ceux qui veulent prendre de la masse musculaire ou simplement se sentir plus en forme.

Ce bilan va vous permettre de comprendre les liens entre votre alimentation et :

  • votre composition corporelle : masse grasse et masse musculaire, hydratation, réserve osseuse
  • votre silhouette : cellulite, surcharges localisées
  • votre état de forme physique : force musculaire, souplesse, endurance
  • vos performances physiques et mentales dans le cadre d’une activité physique : capacité de reconstruction et de récupération musculaire, motivation.
  • vos capacités de défense contre les radicaux libres, causes de vieillissement accéléré
  • votre risque de développer certaines maladies : diabète, maladie cardiovasculaires, ostéoporose, maladies inflammatoires et auto-immunes, allergies
  • votre fonctionnement cérébral : performances intellectuelles, exposition au stress, au Burnout, à la dépression

Le bilan morphologique

Un bilan morphologique détaillé est pratiqué systématiquement lors de votre bilan nutritionnel au NPA-Center. Il est également disponible dans le module Nutrition du site MyNPA-Coach.

En effet, votre morphologie permet de révéler certains dysfonctionnements métaboliques :

bilan morphologique femme bilan morphologique homme

bilan nutritionnelNous sommes ce que nous mangeons

  • intolérance aux glucides
  • anomalies de la perméabilité intestinale
  • déséquilibres hormonaux
  • troubles circulatoires
  • stress
  • surcharge en toxines

Le profil protéique

profil protéique

La manière dont vous répartissez les protéines au cours de la journée influence votre capacité à fabriquer :

  • votre masse musculaire
  • vos hormones
  • vos neuro-médiateurs

Le profil des Index Glycémiques

profil index glycémique

La consommation répétée d'aliments à fort Index Glycémique favorise les hypoglycémies, la prise de poids et le diabète.

Les risques de déficits et de carences

Le bilan nuritionnel NPA permet d'établir avec précision votre risque de carences et de déficits :

  • en protéines
  • en fer
  • en iode
  • en oméga 3
  • en vitamines et anti-oxydants
  • en fibres
  • en potassium
  • en eau

Il permet de vous proposer de nouvelles habitudes alimentaires et un programme de complémentation personnalisé.

La consommation en graisses saturées

Votre consommation en graisses saturées favorise la prise de poids et les maladies cardio-vasculaires.

En pratique

Pour réaliser votre bilan nutritionnel NPA , vous pouvez vous rendre au NPA-Center de Lyon-Villeurbanne. Le Bilan nutritionnel est proposé systématiquement à tous les adhérents. Il est également accessible aux personnes extérieures au Centre qui désirent perdre du poids ou améliorer leurs performances sportives.

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