La Neuro-Nutrition

La Neuro-Nutrition

La Neuro-Nutrition est une branche de la nutrition et de la micronutrition qui étudie les rapports entre l’alimentation et le cerveau.

Neuro-Nutrition et Neurobiologie

La biologie du cerveau, ou neurobiologie, varie en fonction de différents paramètres :

  • la génétique : certaines personnes ont des déficits familiaux qui les empêchent de fabriquer correctement un neuromédiateur ou qui favorisent un vieillissement accéléré du cerveau
  •  la nutrition : comme tout notre corps, notre cerveau est constitué à partir des matières premières que nous trouvons dans notre alimentation. Si un élément est en quantité insuffisante dans l’alimentation ou si son absorption intestinale est mauvaise ou si le cerveau a du mal à l’utiliser, tout le fonctionnement cérébral est perturbé.
  • l’environnement matériel et psychologique : le stress, le surmenage, les médicaments, les polluants, de nombreux éléments extérieurs peuvent perturber le fonctionnement cérébral

Les outils de la Neuro-Nutrition

La Neuro-Nutrition étudie tous ces aspects de la neurobiologie en utilisant plusieurs outils :

  • le bilan nutritionnel
  • la recherche des antécédents familiaux
  • les questionnaires de Neuro-Nutrition : bilan de stress, bilan de dépression et d’anxiété, tests de mémoire, la liste est longue…
  • les bilans de biologie nutritionnelle qui permettent de rechercher les déficits en précurseurs et les dysfonctionnements des neuromédiateurs, des hormones et des membranes cellulaires.

La prise en charge en Neuro-Nutrition

La Neuro-Nutrition utilise l’alimentation, les compléments alimentaires, les oligo-éléments, la phytothérapie, la remise en mouvement et la luminothérapie mais également des techniques plus "psychologiques" comme la relaxation, la cohérence cardiaque, l’EMDR, et l’EFT .
En utilisant la Neuro-Nutrition il est possible d’améliorer le fonctionnement cérébral, de diminuer l’impact du stress et du vieillissement cérébral.

Les indications de la Neuro-Nutrition

La Neuro-Nutrition  permet d’améliorer la prise en charge de nombreuses maladies et de potentialiser l’action des traitements classiques:

  • les pulsions alimentaires
  • les dépressions surtout les dépressions résistantes ou récidivantes
  • la dépression saisonnière
  • l’anxiété et le stress
  • la prévention du Burnout
  • l’hyperactivité
  • les maladies neuro-dégénératives
  • les troubles de mémoire et de concentration
  • les troubles du sommeil

Où faire une consultation de Neuro-Nutrition ?

Le NPA-Center de Lyon Villeurbanne propose une consultation de Neuro-Nutrition

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