Diète protéinée et régime hyperprotéiné

Diète protéinée et régime hyperprotéiné

Le régime hyperprotéiné est le régime qui permet de perdre le plus rapidement du poids.

En réalité l'appellation régime hyperprotéiné est trompeuse, car ce régime ne comporte pas plus de protéines qu'une alimentation normale bien équilibrée, par contre il ne comporte quasiment aucun sucres ou glucides. Il se compose de protéines soit sous forme alimentaire (viande, poisson, oeufs) soit sous forme de sachets de protéines, ou en combinant les deux et de légumes "verts".

Les légumes sont sélectionnés en fonction de leur faible contenu en glucides.

Du fait de l'absence presque totale de sucre dans l'alimentation, le corps est obligé de fabriquer son sucre et de déstocker de la graisse.

L' hyperprotéiné permet de perdre du poids rapidement :

  • environ 5 kilos par mois pour une femme,
  • 10 pour un homme, sans fatigue et sans sensation de faim.

Par contre il faut respecter strictement les consignes :un morceau de pain,un fruit,un bonbon ou un verre de vin suffisent à casser le mécanisme du régime et à bloquer la perte de poids.

centre_de_nutrition_npa-center.png

Vous avez aimé cet article ? Alors partagez-le avec vos amis en cliquant sur les boutons ci-dessous :

Commentaires

Pas de commentaires actuellement.

Ajouter un commentaire

* Les champs marqué d'un astérisque sont obligatoires.