Diabète, l'efficacité de l'activité physique augmente avec son intensité

Diabète, l'efficacité de l'activité physique augmente avec son intensité

La pratique d'une activité physique régulière fait partie des recommandations officielles pour la prise en charge du diabète et il est souvent dit que "marcher, monter les escaliers, faire le ménage c'est déjà de l'activité physique". Cette étude démontre que l'efficacité de l'activité physique sur la mortalité et sur les maladies cardio-vasculaires croit avec son intensité.

Les conditions de l'étude

Cette étude a repris les résultats de 17 études concernant les  liens entre le niveau d’activité physique de personnes diabétiques et la mortalité toutes causes confondues, ainsi que la survenue d'une maladie cardiovasculaire.

Les résultats

La diminution de la mortalité globale a été estimée à 39 % chez les patients ayant l'activité physique la plus importante par rapport à ceux ayant l'activité physique la plus faible

La corrélation est étroite entre le niveau d'activité physique, et la mortalité globale ou les maladies cardio-vasculaires.

Chaque MET supplémentaire (Metabolic Equivalent Task, unité de métabolisme énergétique au repos) « dépensé » par heure d'activité physique par jour permet de réduire la mortalité de 9,5 % et l'incidence de la maladie cardio-vasculaire de 7,9 %.

Les conclusions

Chez le diabétique, plus l'activité physique est élevée, plus grand est le bénéfice en termes de réduction de la mortalité globale et d'incidence des maladies cardio-vasculaires.

Référence

  • Kodama S et coll. : Association Between Physical Activity and Risk of All-Cause Mortality and Cardiovascular Disease in Patients With Diabetes. A meta-analysis. Diab Care 2013 ; 36:471-479.

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