Comment se remettre en forme rapidement

Vous avez besoin de vous remettre en forme rapidement pour préparer une activité sportive ou pour affronter une période de changement, le NPA-Center de Lyon vous propose le programme MyNPA-Coach, un programme global totalement encadré, avec un diagnostic complet, un accompagnement complet et une analyse de vos résultats.

Faire le point

Vous ressentez le besoin de vous remettre en forme. MyNpa-Coach vous propose un bilan complet pour analyser les différents paramètres de votre baisse de forme :

  • un bilan de capacité physique pour faire le point sur vos capacités d'endurance, votre force musculaire et votre souplesse
  • un bilan de composition corporelle pour analyser votre masse musculaire, votre masse grasse et votre état d'hydratation
  • un bilan nutritionnel pour repérer les risques de carences ou de déficits

Le saviez-vous ?

La fabrication de la DHEA dépend de la masse musculaire. Le manque de masse musculaire peut ainsi provoquer une sensation de fatigue.

Une déshydratation de 1% peut provoquer une baisse de performance de 10%.

D'après l'étude SUVIMAX, 70% des français ne couvrent pas leurs besoins en magnésium

Top performance: la biologie nutritionnelle

Le NPA-Center de Lyon et MyNPA-Coach vous proposent de réaliser un bilan de biologie nutritionnelle identique à celui proposé aux sportifs de haut niveau. Ces analyses portant sur le stress oxydant, le profil en acides gras et les neuromédiateurs permettent de proposer un programme de complémentation ciblée pour améliorer vos performances.

2 mois pour se remettre en forme

MyNPA-Coach vous propose au NPA-Center de Lyon un programme de 18 séances d'activité physique encadrées par un coach sportif, à raison de 2 séances par semaine.
Vous bénéficiez également d'un point nutritionnel tous les 15 jours.

Les plus du coaching

Grace à une étude portant sur plus de 1000 cartes d'entrainement, nous avons pu démontrer que les personnes coachées progressent plus rapidement que les personnes non coachées.

Les avantages du NPA-Center

Pour vous aider à vous remettre en forme rapidement , le Centre José Sanchez de Lyon met à votre disposition :

  • une équipe compétente : nutritionniste et coachs sportifs diplômés
  • une salle de remise en forme équipée de machines de musculation et de de cardio
  • un espacement étirements et relaxation
  • des vestiaires équipés de douches et de sêche-cheveux pour vous permettre de vous changer avant de reprendre le travail
  • une boutique de compléments alimentaires
  • un parking privé gratuit

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