Le coaching sportif à Lyon

Le coaching sportif à Lyon

Coaching sportif signifie: Evaluation, encadrement, accompagnement, suivi et évaluation des résultats en fonction des objectifs et des capacités physiques de chacun. Le NPA-Center coaching forme & nutrition de Lyon Villeurbanne propose différentes options de coaching.

Coaching signifie encadrement, accompagnement, suivi et évaluation. Le NPA-Center coaching forme & nutrition de Lyon Villeurbanne propose différentes options de coaching.

Le coaching d'entrainement

Au NPA-Center les séances de coaching sont individuelles, sur rendez-vous et durent une heure.

Le coach est présent pour vous former à l'entrainement après avoir évalué vos capacités physiques à l'aide d'un diagnostic. Le coach va évaluer:

  • Votre force
  • Votre souplesse
  • Votre souffle

A la suite de cette évaluation, le coach va préparer votre programme d'entrainement personnalisé en fonction de votre capacité physique et de votre objectif.

Lors du coaching individuel, il vous aidera à utiliser les appareils de musculation et de cardio-training afin que vous soyez en sécurité maximale grâce aux appareils de musculation Nautilus. (Études de Wayne Wescott sur matériel Nautilus).

Sans oublier le travail au sol, avec le gainage et les étirements.

Le coaching nutritionnel

coaching nutrition lyon villeurvbanne De la même manière que nous proposons un encadrement individuel pour les séances de circuit training, nous proposons d'accompagner nos adhérents dans le changement de leurs habitudes alimentaires. Le coaching nutrition disponible pour 2 mois, 6 mois et 1 an permet un suivi individuel avec mesures de la composition corporelle et conseils pratiques.

Le coaching santé

Nous offrons à nos adhérents de les aider à faire le point sur leur état de santé et à l'améliorer par les méthodes naturelles que sont l'exercice physique, la diététique et la micronutrition.

Coaching en ligne

Si vous n'habitez pas dans la région de Lyon ou si vous avez des difficultés à vous déplacer vous pouvez vous inscrire sur MyNPA-coach, le web coaching triple action.

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