Identifiez les causes de votre prise de poids

Identifiez les causes de votre prise de poids

Quelle est la cause ou plutôt quelles sont les causes de votre prise de poids ? Identifier l'origine de la prise de poids (causes génétiques, hormonales, alimentaires, sédentarité) permet d'agir plus efficacement et d'avoir des résultats durables.

Vous étiez déjà en surpoids dans l'enfance ou à l'adolescence ?

Votre prise de poids peut avoir 2 origines :

Vous avez pris beaucoup de poids en arrétant de faire du sport ?

La prise de poids à l'arrêt du sport peut-être liée:

  • à une alimentation excessive, si vous continuer à manger comme à l'époque où vous pratiquiez le sport de manière intensive
  • à un problème de résistance à l'insuline

Vous avez grossi en arrétant de fumer ?

La prise de poids à l'arrêt du tabac correspond à 3 phénomènes différents :

  • baisse de la dépense énergétique, chaque cigarette fumée correspond à 10 Calories
  • modifications du goût
  • phénomène de compensation avec attirance pour le sucre, le chocolat et l'alcool

Vous avez tendance à prendre du poids quand vous êtes stressé ?

Cette prise de poids peut-être liée :

  • aux phénomènes de grignotage ou de pulsions alimentaires en cas de baisse de neuromédiateurs
  • à une fabrication excessive de cortisol. Cette hormone est fabriquée quand le stress se prolonge.

Vous avez pris du poids quand vous avez commencé à prendre la pilule ?

La prise de poids sous pilule ou sous traitement hormonal de la ménopause est liée à une mauvaise élimination des hormones par le foie.

3 générations de femmes

Vous avez pris beaucoup de poids pendant les grossesses ?

Une prise de poids excessive pendant la grossesse peut venir :

  • d'une mauvaise alimentation, surtout si vous pensez que pendant la grossesse "il faut manger pour deux"
  • d'une prédisposition familiale au diabète
  • d'une mauvaise élimination des hormones par le foie.

Vous avez pris du poids à la ménopause ?

La prise de poids à la ménopause est liée :

  • aux modifications hormonales qui favorisent la résistance à l'insuline
  • à une baisse progressive de la masse musculaire ou sarcopénie

Découvrez les causes de votre prise de poids en réalisant un bilan nutritionnel

Et vous, quelle est la cause ou plutôt quelles sont les causes de votre prise de poids ? Pour le savoir, la solution la plus efficace est de réaliser un bilan nutritionnel et micronutritionnel comme nous le proposons au NPA-Center.

Vous avez aimé cet article ? Alors partagez-le avec vos amis en cliquant sur les boutons ci-dessous :

Commentaires

Pas de commentaires actuellement.

Ajouter un commentaire

* Les champs marqué d'un astérisque sont obligatoires.