J'arrête de vieillir

Bien vieillir c'est rester le plus longtemps possible en forme et en bonne santé. La perte d’autonomie n’est pas inéluctable et il existe de nombreuses solutions pour la prévenir : nutrition, activité physique, micronutrition.

La Natural Physical Attitude, un programme pour bien vieillir

La Natural Physical Attitude associe activité physique, nutrition et micronutrition dans un objectif de bien-être et de prévention anti-âge.

C'est un véritable art de vivre, l'art de conjuguer alimentation-santé et alimentation-plaisir et l'art de découvrir, ou de redécouvrir, le plaisir de bouger.

Le programme age libre au Npa Center

Le NPA Center en partenariat avec la Ville de Villeurbanne a accueilli au printemps 2012 un groupe de 15 séniors de 62 à 94 ans pour un programme de remise en activité physique. Nos élus sont bien conscients que le maintien de l’autonomie passe par la prévention de la sarcopénie à travers l’activité physique et l’alimentation et que les structures privées ont un rôle clef à tenir dans ce combat.

Cette expérience à permi d'effectuer une analyse statistique et de démontrer les effets bénéfiques d'un programme d'activité physique chez les seniors : perte de poids et de tour de taille, prise de masse musculaire, amélioration de l'équilibre et de la souplesse.

Un label Vieillissement Actif pour la NPA

Le programme Natural Physical Attitude et ses déclinaisons au Centre José Sanchez et sur le site de coaching en ligne MyNPA-Coach, ont reçu le label du Ministère de la Santé et du Ministère des sports pour l'Année Européeenne du Vieillissement actif et de la solidarité intergénérationnelle 2012.

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