Arrêter de fumer sans prendre du poids

Vous avez décidé de dire non au tabac : vous voulez mieux apprécier le gout des aliments, mieux respirer, passer l'hiver sans bronchites à répétition. Vous avez peut-être décidé d'utiliser plus agréablement l'argent qui part en fumée. Mais vous ne voulez pas devenir irritable, ni prendre de poids.

Le NPA-Center vous propose d'atteindre votre objectif en 2 mois. Vous bénéficierez du soutien d'une équipe composée d'un coach sportif, d'un médecin nutritionniste et d'une diététicienne.

De quoi se compose le Programme AntiTabac du NPA-Center?

Tout d'abord d'un bilan nutritionnel, morphologique et biologique afin d'analyser vos besoins spécifiques. Ces bilans sont effectués par des professionnels de santé.

Ensuite d'un bilan physique avec notre entraîneur, ce bilan permet d'établir un programme d'entraînement en fonction de vos capacités.

A la suite de l'étude des bilans il vous sera proposé :

Un programme alimentaire établi avec notre médecin.
Le programme FORME & VITALITE, est un rééquilibrage alimentaire, avec apport de 2 sachets de protéines par jour pendant 2 mois, et tous les conseils pour modifier durablement votre alimentation.
Si vous étiez déjà en surpoids avant d'arréter de fumer, vous pouvez utiliser pendant 1 ou 2 mois la diète FORMISSIMO, qui est une diète protéinée sous contrôle médical, avec 2 sachets par jour et 2 repas adaptés.

Les compléments alimentaires, personnalisés et sélectionnés grâce à votre bilan Bionutritionnel IoMET, permettent d'éliminer les toxines et d'agir sur les effets du sevrage. Ces compléments sont compris dans le programme. La boisson d'entrainement, dont la composition est déterminée par notre médecin, potentialise votre effort.
L'activité physique, pratiquée sous la forme d'un circuit training, permettant d'évacuer le stress de manière naturelle
Le programme comporte 18 séances de circuit training, à raison de 2 par semaine : Étirements et relaxation viennent compléter le circuit training.

Les plus du Programme AntiTabac « encadrement ».

  • Vous bénéficierez du soutien d'une équipe composée d'un coach sportif, d'un médecin micronutritionniste et d'une diététicienne.
  • Vous êtes accompagné pendant toute cette période de changement.

Notre coach : vous aide dans votre effort, vous motive et vous forme à l'entraînement,
notre diététicienne : vous aide à établir menus, recettes et stratégie d'achats et vous soutient dans votre perte de poids,
notre médecin : supervise le et sélectionne les compléments alimentaires.

Les plus du Programme AntiTabac «compléments alimentaires ».

Vous disposez de protéines et de compléments alimentaires, vous permettant de perdre du poids tout en améliorant votre état se santé

  • Les protéines sont sélectionnées par notre médecin micronutritionniste ainsi que la boisson d'entrainement, qui potentialise votre effort.
  • Les compléments alimentaires, personnalisés et sélectionnés grâce à votre bilan Bionutritionnel IoMET, permettent à votre organisme de mieux déstocker graisse et toxines et de mieux reconstruire du muscle.

Les plus du Programme AntiTabac « entraînement ».

L'activité physique, pratiquée sous la forme d'un circuit training, permet de perdre de la graisse tout en gagnant de la masse musculaire. Le travail musculaire sur les machines Nautilus sollicite en toute sécurité la totalité des groupes musculaire. Le travail en résistance permet de lutter contre la fonte musculaire. Le tabac serait selon de récentes études, responsable de la fonte musculaire. Le programme comporte 18 séances de circuit training, à raison de 2 séances par semaine.

Vous pouvez opter :

  • Option 1 :
    Pour la formule « libre encadré ». Dans cette formule la formation à l'utilisation des appareils est encadrée par notre coach diplômé d'état. Les réglages des appareils sont effectués pour votre confort et votre sécurité. Notre coach met en place un programme personnalisé. Vous êtes indépendant.
  • Option 2 :
    Pour la formule « coaching ». Notre coach diplômé d'état, à chaque séance, vous règle les appareils : hauteur de siège, profondeur de dossier, charge, vous motive et vous aide à réaliser votre objectif. Il prépare et suit chacune de vos séances.

Dans 2 mois vous pourrez dire " J'AI REUSSI ! "

  • Vous aurez retrouvé le gout et l'odorat.
  • Vous respirerez mieux.
  • Vous aurez maintenu votre poids ou même vous aurez perdu quelques kilos
  • Vous aurez économisé votre budget cigarettes

Et enfin notre médecin vous confirmera que votre état de santé s'est amélioré.

Pourquoi nous pouvons vous affirmer que vous allez réussir ?

Le Programme AntiTabac du NPA-Center agit à plusieurs nivaux pendant la période de sevrage

  • Le rééquilibrage alimentaire permet de diminuer l'apport en calories, sans faim et sans frustration, tout en apportant plus de vitamines et de minéraux
  • L'apport de protéines le matin et à 17 heures, permet de fabriquer correctement les neuromédiateurs et donc d'éviter fatigue, irritabilité et envies de grignoter
  • Les compléments alimentaires permettent d'agir sur le stress, la fatigue et d'éliminer plus vite les effets nocifs du tabac
  • Les 2 séances de circuit training par semaine, complétées par 4 séances de marche rapide, permettent de compenser les calories dépensées par la cigarette

L'activité physique permet aussi de réguler les hormones de stress et d'améliorer la fabrication d'endorphines.
Les plus de la formule coaching
Le programme accompagné par notre coach est particulièrement adapté aux personnes n'ayant jamais pratiqué la musculation ou ayant peu de motivation à l'effort. Cet accompagnement individuel augmente l'efficacité du programme anti-tabac de 20 à 30 %.

Les plus du Programme Anti-Tabac

Vous êtes accompagné pendant toute cette période de changement :

  • Vous disposez pendant 2 mois d'une équipe compétente : le coach, le médecin et la diététicienne entièrement à votre service pour vous motiver, vous aider et vous soutenir.
  • Vous disposez des protéines et les compléments alimentaires vous permettant de vous libérer de votre dépendance tout en améliorant votre état se santé

Notre micronutritionniste vous aide à établir les menus, recettes et stratégie d'achats.

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