Activité Physique

Activité Physique

Ce dossier va vous permettre de répondre aux questions que vous vous posez : Qu'entend-on par "activité physique" ? Quels sont les différents types d'activité physique ? Comment l'activité physique permet-elle de perdre du poids, de prendre du muscle et de perdre de la graisse ? Comment établir son programme personnel d'activité physique pour perdre du poids ?

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