Préserver sa peau du vieillissement

Quel que soit votre lieu de vacances, votre peau est particulièrement exposée aux agressions extérieures : soleil, vent, et même sel. Ces agressions entrainent la production des radicaux libres qui favorisent le vieillissement accéléré. Préserver sa peau du vieillissement implique une stratégie en 3 temps : préparer, protéger et réparer.

Bien manger pour préparer la peau au soleil

Une peau bien nourrie est naturellement mieux protégée contre les agressions extérieures.

Les nutriments qui protègent la peau :

1. Les acides gras mono et polyinsaturés pour éviter le dessèchement cutané

Où les trouver ? Dans les poissons gras: (saumon, sardines, thon, espadon) l’huile de colza, les amandes et noisettes, l’avocat, le pourpier, les olives et aussi dans l’ERGY 3 et le SYNERBIOL du laboratoire NUTERGIA.

2. Le bêtacarotène qui favorise le bronzage

Où trouver le bêtacarotène? Dans les carottes et les abricots

3. Les antioxydants qui vont protéger la peau contre les dégâts  dus aux UV

Où les trouver ? Dans tous les fruits et légumes colorés : tomates, aubergines (en conservant la peau),  poivrons rouges, jaunes et verts, mûres, cassis, framboises, myrtilles et aussi dans le BIORTHO du laboratoire NUTERGIA

Protéger

Avec une bonne crème solaire et un chapeau.
Un complément alimentaire à découvrir pour prévenir la lucite estivale et l’allergie solaire : PRESERVATION du laboratoire TEXINFINE

Réparer

Certains compléments alimentaires favorisent la réparation de la peau agressée par le soleil :
  PRESERVATIONet DICTYOLONE du laboratoire TEXINFINE.

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